Elsker du at bevæge din krop til god musik?

🧠 Personlig udvikling

Din udvikling afhænger af din indstilling til timerne. Vi arbejder løbende med mange forskellige stilarter såsom: Hiphop, house, heels, ballet og rytmisk gymnastik og bevægelse over gulv. 

Derudover styrketræner vi også – cardio, intervaltræning og løb!

Vi har også et forløb i løbet af året, som handler om at lave en lille koreografi selv og bagefter lære den til de andre i truppen. På den måde vil man stifte bekendtskab med at undervise/rette hinanden samt øve sig i at stå foran folk og snakke. Dette er til gavn, hvis man vil undervise i gymnastik eller dans efter et år på UBBY.

🤝 Bliv en del af fællesskabet

Vi starter altid med at samles og lige sige hej til hinanden. Herefter går træningen i gang. Vi træner flere gange om ugen, men ikke én træning er ens. Alle timer sluttes af samlet med enten noget makkermassage eller afslapning på gulv/madrasser og til allersidst – en STOR fælleskrammer og et tak for i dag 💞

🪞 Gode faciliteter

På skolen har vi en gymnastiksal, som vi i daglig taler kalder gymhuset, da det også rummer springlinjen. Gymhuset danner rammen for alle vores træninger. Her er vi så heldige at have en hel spejlvæg, så vi altid kan se, hvordan vi selv udfører en øvelse. Men det er også mega fedt, at vi løbende kan se, hvor gode vi bliver fra gang til gang. 

Vi har også adgang til en stor hal og græsområder, hvor vi kan løbe, styrketræn eller hvad vi ellers kan finde på at bruge områderne til.

🇩🇰Opvisning og ansvar

Dans/rytme er en stor del af vores opvisninger i foråret, hvor alle fra efterskolen deltager i større eller mindre grad afhængigt af netop deres linjefag. Mange af koreografierne fra dans og rytme indgår i opvisningen mellem alle de andre serier og springsekvenser. Alle på dans/rytme-linjen er med i alle serier i opvisningen, så der skal trænes godt op i løbet af året.