#Fitness
Fitness for alle
– Bliv klogere på både krop og sundhed
Fitnesslinjen tilbyder muligheden for at udforske og forstå kroppens funktioner gennem træning. Her kan du både få pulsen op og teste dine fysiske grænser, samtidig med at du lærer, hvad der sker i kroppen, når du træner. Udover at forbedre din styrke og udholdenhed, giver fitness på efterskole dig værdifuld viden om krop og sundhed, som kan hjælpe dig med at opnå en sundere livsstil. Det er en kombination af fysisk udfordring og teoretisk indsigt, der gør dig klogere og stærkere.
#EFTERSKOLERNESDAG
#EFTERSKOLERNESDAG
#EFTERSKOLERNESDAG
#EFTERSKOLERNESDAG
#EFTERSKOLERNESDAG
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
SØNDAG D. 29 SEP. KL 13
Hvad får du ud af
Fitnesslinjen?
KROP & VIDEN
Du får undervisning i anatomi, fysiologi og ernæringslære, så du forstår forbindelsen mellem træning, kost og sundhed.
FÆLLESSKAB
Bliv en del af et tæt og støttende fællesskab, hvor der er plads til alle niveauer.
VARIERENDE TRÆNING
Du vil gennemgå forskellige former for træning såsom kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
PERSONLIG UDVIKLIG
Du får mulighed for at foretage forskellige tests, så vi kan fastlægge dine potentialer og nærmeste udviklingszoner.
#DineUndervisere
HILS PÅ VORES UNDERVISERE PÅ FITNESSLINJEN
Vores dygtige lærer på Fitnesslinjen har mange års erfaring og en dyb passion for fitness. De er specialiserede inden for forskellige træningsformer og teknikker og er dedikerede til at hjælpe dig med at udvikle dig som fitnessentusiast. Uanset dit nuværende niveau, vil de støtte dig og tilpasse træningen, så alle kan deltage og trives.
#Lærer
Martin Petersen
#Lærer
Kris Valsted
FAQ
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Er linjen egnet for alle niveauer?
Vi har plads til både begyndere og øvede. Det vigtigste er, at du er motiveret og engageret, og at du kan lide at bevæge dig samt have det sjovt og socialt med de andre elever.
Hvor mange lektioner om ugen er der træning?
Der er 3 dobbelt-lektioner om ugen – 6 lektioner i alt. (I normale uger)
Kan jeg kombinere fitness med andre linjefag?
Det er ikke umiddelbart muligt at kombinere dit linjefag med et andet, men du kan være med på linjefagslignende aktiviteter om aftenen til aftenaktiviteter.
#BesøgOs
VIL DU VIDE MERE OM
FITNESSLINJEN?
Besøg os til vores besøgsaften og oplev
stemningen på Idrætsefterskolen Ubby!
Udforsk Fitnesslinjen på Idrætsefterskolen UBBY
Vil du gerne have pulsen op og teste, hvor meget din krop kan? Vil du gerne vide noget mere om, hvad der egentligt sker i kroppen, når du træner? Fitness på efterskole gør dig klogere på både krop og sundhed – og så får du selvfølgelig udfordret din styrke og udholdenhed!
På Idrætsefterskolen Ubby kan du også udforske andre linjefag som fodbold, springgymnastik og dans & rytme. Vi skaber et stærkt fællesskab, hvor du kan udvikle dine talenter og have det sjovt. Vil du vide mere? Besøg os til en af vores besøgsaftener og oplev stemningen.
